Birgit Hegemann
Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin
Achtsamkeit und Meditation
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Achtsam sein - ein Tag für Dich| Nächster Achtsamkeitstag 13. 5. 10:30 - 16:30 Uhr 80 Euro |
Inhalt der Achtsamkeitstage:
Stille und geführte Meditationen.
Vipassana: "mit Achtsamkeit klar sehen"
und
Metta "liebevolle Güte"
Pranayama und feine kleine effektive Übungen aus dem Yoga und Qi Gong sollen die Stille und das Sitzen erleichtern
Sie regulieren Körper und Nervensystem.
Wenn das Wetter es erlaubt, können wir draußen Übungen machen und nach der Mittagspause einen Spaziergang, teilweise Gehmeditation.
Vorfreude ...
2.7. Eine Sommer - Wanderung
Mit Stille und Achtsamkeit,
Qi Gong
und Einkehrschwung in Nöthen
10:00 – ca.13:00 / 30 Euro
Yoga·Praxis im Pützfelder Hof (s.u.)
Mindestteilnahme: 6 TN
Kosten: 80 Euro
Bitte mitbringen: eine Kleinigkeit für Dich zum Essen und Trinken, eine Wolldecke, ein Handtuch und Schuhe für Gehmeditation und Spaziergang.
Einzelunterricht
für Dein persönliches Programm
mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit.
Bitte schick mir eine Nachricht:
info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de!
Gutes tun - mit Spenden helfen
Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt...
Adresse
Yoga·Praxis
Pützfelderhof
Gerstenstr. 4
53881 Euskirchen - Billig
Tel: 0176 414 362 91
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de