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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Kleine Übungen für Euch Zuhause

Neben den kleinen Videos
und Audios auf dieser Seite,
biete ich Euch jetzt auch
Zoom Kurse
an.

Auf dieser Seite findet Ihr einige meiner kleinen Meditationen und Qi Gong-Übungen und könnt mit mir üben.

So habt ihr kleine Auszeiten und Möglichkeiten, Kraft zu tanken und innere Ruhe zu finden.
Das ist zur Zeit ja besonders wichtig.

Viel Freude beim Üben !

Bleibt gesund und ich freue mich auf unser Wiedersehen.
Eure Birgit

 

Medizinbuddha - Mantra

gesungen am sardischen Meer


TEYATA OM BEKANDZE BEKANDZE MAHA BEKANDZE RADSA SAMUTGATE SOHA

Medizinbuddha - Bhaisajyaguru - der Heilaskepekt der Erleuchtung

Medizinbuddha

Das Bild
steht Euch auch als PDF
in Großformat zur Verfügung
Ebenso ein Text zu dieser Abbildung

 

 

Meditationen

Entspannung für Deine Gesundheit

 

Metta-Meditation

[PDF]

 

 

 

Qi Gong-Übungen