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Präsenz-Kurse in der Yoga·Praxis bis Sommer 2023 [PDF]
Zoom-Kurse bis Sommer 2023 [PDF]

Yoga mit Astrid Hortian [PDF]
Yoga-Flyer von Astrid Hortian [PDF]

2 Übungen für Euch im Video auf YouTube:

• Lichtmeditation
• Tanz der HeldInnen

Für Euch:
Videos mit Qi Gong-Übungen und Meditationen

Begleitende Texte:
Medizin-Buddha
Metta-Meditation

Birgit Hegemann
Artikel im KStA vom 18.01.2021

Interview mit Birgit Hegemann

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Bitte beachten:
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Gutes tun - mit Spenden helfen

Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt...