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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Yoga und Meditation

Eine heilsame Ausrichtung ins Leben bringen

        Eingang der Yoga-Praxis: Birgit begrüßt Euch
Dienstag       Yoga und Pranayama    
10:00 - 11:30
17:00 - 18:30
19:00 - 20:30
  Jede Stunde ist eine neue Komposition von Yoga, Meditation und Qi Gong-Übungen
10Uhr-Termin: bei schönem Wetter: draussen.
 
Termine:   15.8. / 22.8. / 29.8. / 5.9. / 12.9. / 19.9. / 26.9. / 17.10. / 24.10. / 31.10.  
Beitrag:  

10 Mal 90 Minuten 165 Euro
Einzeln 18 Euro nach Absprache
Teilnahme: max. 11TN

Versäumte Kurseinheiten können gerne im laufenden Kurs zu einer anderen Uhrzeit, auch nach Absprache bei Astrid nachgeholt werden.

   
   

Präsenz-Kurse bis November 2023 [PDF]
Zoom-Kurse bis November 2023 [PDF]

Yoga-Termine von Astrid Hortian [PDF]

2 neue Übungen im Video auf YouTube:

 

Yoga

Der Yogaweg bringt eine heilsame Ausrichtung ins Leben.
Beständig geübt schenkt es Vitalität, Kraft und Vertrauen.

Einladung
zum Mantra singen

Am 29. 9 / 27. 10. 2023

Yoga ist ein Weg, der niemals aufhört. Das Leben erleben ist Yoga. Im Kurs lauschen wir der Sprache des Körpers, Atems und Herzens und lernen ihr zu folgen.
Bewusst spüren wir uns und können unsere Fähigkeiten in Bewegung (Asanas), Atemlenkung (Pranayama) und Stille (Meditation) erweitern.

Yoga im Himalaya / Nepal

Dabei finden wir zur Quelle der Kraft und Gelassenheit  in uns. Mir ist es ein großes Anliegen, liebevoll und mutig mit sich selbst umzugehen und Weisheit und Mitgefühl für uns und alle Wesen zu entwickeln.

In diesen Stunden können Sie in schöner und ruhiger Atmosphäre Kraft tanken, entspannen und den Alltag loslassen. Körper und Atem werden geschult, innere Ruhe und Frieden breiten sich aus. Ich nenne das: ankommen.

Bitte überweise die Kursgebühr auf das Konto:
Raiffeisenbank Rheinbach-Voreifel eG
IBAN: DE73 3706 9627 2201 1720 23
BIC: GENODED1RBC


Einzelunterricht

für Dein persönliches Programm mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit.
Bitte schick mir eine Nachricht: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de!

 

Gutes tun - mit Spenden helfen

Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt...


Adresse

Yoga·Praxis

Pützfelderhof
Gerstenstr. 4
53881 Euskirchen - Billig

Mobil: 0176 41436291
Tel.: 02251 921 7660
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de