Neu!
Sonntag 24.09 |
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Eine Matinee
via Zoom und in meiner Yoga Praxis |
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| 10:30 - 13:00 |
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In Zeiten äußerer Unruhe die innere Ruhe und einen friedlichen Geist kultivieren, dazu möchte ich Euch herzlich einladen.
Fließende Qi Gong Übungen stimmen uns ein.
Buddhistische Impulse, indische Mantren, Meditation folgen |
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Beitrag: 25 € |
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| Mittwoch |
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Qi Gong und Metta |
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10:00 - 11:15
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Jede Stunde ist eine Komposition von Qi Gong-Übungen, Meditation und sanften Yogaübungen im Liegen zum Abschluss.
Bei schönem Wetter: draussen. |
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| Termine: |
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16.8. / 23.8. / 30.8. / 6.9. / 13.9. / 20.9. |
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| Beitrag: |
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6 Mal 75 Minuten 90 Euro
Einzeln 17 Euro nach Absprache
Teilnahme: max. 11TN |
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Ab dem 27.9.:
10 - 11:30 |
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| Termine: |
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27.9. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11. / 29.11. / 13.12. / 20.12. |
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| Beitrag: |
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8 Mal 90 Minuten 132 Euro
Einzeln 18 Euro nach Absprache
Teilnahme: max. 11TN |
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Präsenz-Kurse bis November 2023 [PDF]
Zoom-Kurse bis November 2023 [PDF]
Yoga-Termine von Astrid Hortian [PDF]
2 neue Übungen im Video auf YouTube:
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 Qi Gong
ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin.
Mit diesen bewährten schönen Übungen stärken wir unsere Lebenskraft Qi.
Das Innere Lächeln ist ein Ausdruck vollkommender Akzeptanz, wir umarmen uns selbst und jeden Augenblick. Wir lernen, uns zu erden und zu zentrieren, um aus der eigenen Mitte heraus in fließende Bewegungen zu finden.
Der Körper wird dabei gelockert, der Rücken gestärkt. Im Üben können wir den 5 Elementen in uns nachspüren. Dabei unterstützt uns der Atem, so dass sich innere Blockaden lösen. Qi kann mehr und mehr spürbar fließen. Wir schöpfen Kraft und finden zu innerer Harmonie, Entspannung und Lebendigkeit, begleitet vom inneren Lächeln.
Meine Stunden stelle ich je nach Kurs aus folgenden Formen zusammen:
- Die 18 Ausdrucksformen
- Stilles Qi Gong
- Die Kraft des Inneren Lächelns
- 8 Brokate und
- das sehr wirkungsvolle Wirbelsäulen Qigong
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Bitte überweise die Kursgebühr auf das Konto:
Raiffeisenbank Rheinbach-Voreifel eG
IBAN: DE73 3706 9627 2201 1720 23
BIC: GENODED1RBC
Einzelunterricht
für Dein persönliches Programm
mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit.
Bitte schick mir eine Nachricht: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de!
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Gutes tun - mit Spenden helfen
Der Sukha e.V. ist ein junger Verein, in dem auch ich Mitglied bin. Er entstand aus privaten Hilfsprojekten.
Zur Zeit versorgen unsere Projektpartner in Indien und Nepal jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden.
Die Schlange der Bettler, die Nahrungsmittel, Trost und Medikamente suchen, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas überebensnotwendiges gibt... |
Adresse
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Mobil: 0176 41436291
Tel.: 02251 921 7660
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de |
