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Birgit Hegemann

Heilpraktikerin
Yoga-, Qi Gong- und Meditationslehrerin

Achtsamkeit und Meditation

Geführte und stille Meditationen

Zur Zeit finden nur Zoom-Kurse und Einzelunterricht statt 
Kurse bis zu den Sommerferien

  Sommergrüße aus der Yoga · Praxis
Montag     Vipassana und Metta Meditation  
18:30 - 19:30   Meditation für alle  
Termine:  

19.4. / 26.4. / 3.5. / 10.5. / 17.5. /31.5. usw.

 
Beitrag:  

Pro Termin 10 Euro
Ihr könnt einzeln oder monatlich zahlen.

Um dem Zoom-Kurs beizutreten, bitte bei mir den Zugangscode erfragen:
info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de

Für alle, die schon mitgemacht haben:
Der Zugangscode ist geblieben.

 
       

Vipassana und Metta Meditation

Mit Weisheit und Mitgefühl in die Freiheit.

Vipassana heißt "mit Achtsamkeit klar sehen", Metta "liebevolle Güte".
Meditation hat inneres Wohl und Freiheit zum Ziel. In diesen Stunden halten wir inne und wenden unsere Achtsamkeit vom Außen zum Innen.
Statt das Glück im Außen zu suchen, können wir behutsam und weise dem Heilsamen in uns Raum geben.

Yoga am StrandDurch Achtsamkeit entsteht Gelassenheit und wir lernen uns selbst, unsere Gedanken und Gefühle immer besser kennen. Wir können die Muster in uns entdecken, die uns vom Wohl und Glücklichsein abhalten und kultivieren eine freundliche, weise innere Haltung, zum Wohle aller. Die gemeinsamen Meditationsstunden werden verschieden ergänzt durch Mantren, Yoga Nidra, Bodyscan.


Gesamt-Kursplan

Einzelunterricht
für Ihr persönliches Programm mit Yoga, Qi Gong,
Meditation und Atemarbeit: Bitte sprechen Sie uns an!


Adresse

Yoga·Praxis

Pützfelderhof
Gerstenstr. 4
53881 Euskirchen - Billig

Mobil: 0176 41436291
Tel.: 02251 921 7660
E-mail: info@birgit-hegemann-heilpraktikerin.de

Bitte überweisen Sie die Kursgebühr auf das Konto:
Raiffeisenbank Rheinbach-Voreifel eG
IBAN: DE73 3706 9627 2201 1720 23
BIC: GENODED1RBC